마음 가는 대로, 솔직하게.

마음 가는 대로, 솔직하게.

 

괜찮아...

울고 싶을 땐 참지 말고 눈물 흘려도 돼.

쏟아지는 눈물 속에 묻어뒀던 슬픔, 아픔, 서러움 모두 흘려보내.

눈물은 너의 감정을 정화하는 소중한 사람이니까. 부끄러워하지 마.

슬픔을 느낄 줄 아는 너는, 그만큼 깊은 마음을 가진 사람인 거야.

 

억지로 웃을 필요 없어.

정말로 즐거울 때, 마음 깊은 곳에서부터 터져 나오는 웃음을 마음껏 웃어.

세상의 모든 시름 잠시 잊고, 너를 행복하게 만드는 것에 온전히 집중해. 활짝 웃는 너의 모습은 세상을 밝히는 햇살과 같으니까.

 

화가 날 땐, 그 감정을 억누르려 애쓰지 마.

분노는 네 안의 부당함에 대한 외침일 수 있어.

다만, 그 감정에 잠식되지 않도록, 건강한 방식으로 표현하는 것이 중요해.

 

소리쳐 울거나, 안전한 곳에서 힘껏 뛰어보거나, 솔직하게 자신의 감정을 이야기하는 것도 좋은 방법이야.

너의 감정을 존중하고, 제대로 표현하는 것은 너를 더욱 단단하게 만들어 줄 거야.

 

가끔은 세상의 기준에 맞추려 애쓰지 않아도 괜찮아.

슬플 땐 슬퍼하고, 기쁠 땐 기뻐하고, 화날 땐 화를 내는 너의 솔직한 감정들은 모두 아름다운 거야.

꾸밈없이 진실된 너의 모습 그대로를 사랑해.

지금, 네 마음이 이끄는 대로 해.

그 감정은 너를 가장 잘 나타내는 색깔이니까.