아이에게 휘둘리지 않는 방법

아이를 키우면서 아이의 요구에 일일이 휘둘리지 않고 중심을 잡는 것은 정말 중요한 일입니다. 아이의 건강한 성장과 부모님의 행복을 위해서도 꼭 필요한 부분이죠. 몇 가지 구체적인 방법들을 함께 살펴볼까요?

 

 

1. 명확한 경계 설정과 일관성 유지:

• 규칙을 정하고 함께 이야기 나누세요: 아이와 함께 지켜야 할 규칙들을 정하고 그 이유를 설명해 주세요. 아이도 규칙 설정 과정에 참여하면 더 잘 받아들일 수 있습니다.
• 일관성 있는 태도를 보이세요: 중요한 규칙에 대해서는 감정적인 변화나 상황에 따라 오락가락하는 모습을 보이지 않도록 노력해야 합니다. 부모님의 일관성 없는 태도는 아이에게 혼란을 주고 떼쓰기를 강화하는 원인이 될 수 있습니다.
• 안 되는 것은 안 된다고 단호하게 말하세요: 아이의 떼쓰기에 감정적으로 반응하거나 쉽게 타협하는 대신, 차분하고 단호하게 안 되는 이유를 설명하고 거절해야 합니다.

2. 아이의 감정 읽어주기와 공감:

• 아이의 감정을 먼저 알아주세요: 아이가 떼를 쓰거나 과도한 요구를 할 때, 무조건 야단치기보다는 "속상하구나", "화가 나는구나"와 같이 아이의 감정을 먼저 읽어주고 공감하는 모습을 보여주세요.
• 감정을 표현하도록 격려하세요: 아이가 건강하게 감정을 표현하고 해소할 수 있도록 "왜 그렇게 느끼는지 이야기해 줄 수 있니?"와 같이 질문하며 대화를 시도해 보세요.
• 감정은 수용하되 행동은 제한하세요: 아이의 감정은 이해하지만, 모든 행동을 다 받아줄 필요는 없습니다. "네 마음은 알겠지만, 던지는 행동은 위험해"와 같이 감정과 행동을 분리해서 이야기해 주세요.

3. 부모의 중심 잡기:

• 양육의 우선순위를 정하세요: 모든 요구에 다 응해줄 수 없다는 것을 인지하고, 아이의 성장과 발달에 정말 중요한 것이 무엇인지 우선순위를 정하세요.
• 부모의 시간과 에너지를 확보하세요: 부모가 지치면 아이에게 짜증을 내거나 쉽게 휘둘릴 가능성이 높아집니다. 부모 자신의 휴식과 재충전을 위한 시간을 확보하는 것이 중요합니다.
• 부부의 양육관을 일치시키세요: 부부가 서로 다른 양육 태도를 보이면 아이는 혼란스러워하고, 틈을 타서 더 휘두르려고 할 수 있습니다. 부부가 충분히 대화하고 합의하여 일관된 양육관을 갖는 것이 중요합니다.
• 주변의 시선에 흔들리지 마세요: 다른 사람들의 육아 방식이나 평가에 지나치게 신경 쓰기보다는, 자신의 아이와 가정을 위한 최선의 방법을 선택하고 믿음을 가지세요.

4. 긍정적인 강화 활용:

• 바람직한 행동에 칭찬과 보상을 주세요: 아이가 규칙을 잘 지키거나 스스로 노력하는 모습을 보일 때 즉시 칭찬해주고 작은 보상을 제공하여 긍정적인 행동을 강화하세요.
• 관심을 긍정적인 방향으로 유도하세요: 아이가 떼를 쓸 때 관심을 보이는 대신, 차분하게 기다리거나 다른 재미있는 활동으로 관심을 돌려보세요.

5. 전문가의 도움 활용:

• 육아 상담: 혼자 해결하기 어렵다고 느껴진다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 육아 상담을 통해 객관적인 시각과 구체적인 해결책을 얻을 수 있습니다.

아이에게 휘둘리지 않는 육아는 단번에 이루어지는 것이 아니라 지속적인 노력과 인내를 필요로 합니다. 하지만 분명한 원칙을 가지고 일관성 있게 대처하며 아이의 감정을 이해하려고 노력한다면, 아이와의 건강한 관계를 유지하면서도 부모님 스스로의 중심을 잡을 수 있을 것입니다. 힘내세요!